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Granola Bars
aus Gripgrab (Gripster)
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Vorbereitungszeit
30
Minuten
Min.
Zubereitungszeit
15
Minuten
Min.
Gesamtzeit
1
Stunde
Std.
Gericht
Snack
Küche
Vegetarisch
Portionen
4
Stücke
Zutaten
40
g
Mandeln
oder Kerne, Nüsse
40
g
Datteln
getrocknete (oder Zwetschgen, Rosinen)
20
g
Haferflocken
40
g
Sirup
Ahornsirup, Argaven etc.
20
g
Schokopulver
oder Protein-, Kaffepulver
1
Prise
Salz
optional
Anleitungen
130° Ofen vorheizen
Nüsse und Trockenfrüchte verkleinern und mischen
Honig/Sirup erwärmen und über die Nüsse verteilen
Schoko-/Protein/Kaffeeulver dazugeben und mischen (evt. noch eine Prise Salz)
in Form mit Backpapier rein füllen
15min backen, bis goldig (kontrollieren, damit nix verbrennt)
abkühlen lassen und schneiden
in Backpapier einwickeln und das nächste Abenteuer kann beginnen
Keyword
Baumnüsse, Mandeln